Premiyum

Jag skulle vilja slå ett slag för Karamellkungens ”Premiyum”-sortiment som just nu går att finna i en del välsorterade butiker. Jag har alltid varit en gottegris (vilket jag får lägga en hel del timmar på på gymmet för att kompensera för), men jag har med tiden blivit mer kräsen i min smak. Lösviktsgodis håller generellt låg kvalitet – man får vad man betalar för – och fyller väl mestadels den kvantitet-före-kvalitet-funktion som man ofta suktar efter när blodsockrnivån sjunker. Med ”Premiyum” har dock den stora marknadsledaren gett sig på att försöka slå sig in i det högre pris-/kvalitetssegmentet, och det fungerar bra!

Huruvida man som helhet kan mäta sig med utbudet av kvalitetschoklad som man kan hitta i mer specialiserade chokladbutiker är jag inte säker på, men helt klart är det här riktigt god choklad av högre kvalitet än man är van vid att hitta i vanliga butiker. Det finns allt från sjöfrukter (inte den billiga skräpsort man kan hitta på ÖoB eller Rusta etc) till praliner och kaffe-/likörfyllda skapelser. Mina favoriter av de jag testat hittills är de klassiska chokladpralinerna (i guldpapper på bilden till vänster) samt de små kulorna med svart vinbärsfyllning.

Möjligen kan man klaga på mängden prassliga plastförpackningar som en del av bitarna är inslagna i och som väl inte känns helt miljövänliga, men på det hela är de säkert motiverade då en del bitar annars skulle riskera att krossas eller kladda ihop sig – inte minst tryfflarna.

Sammanfattningsvis: Priset på godiset ligger på ungefär det dubbla jämfört med vanligt lösgodis, men det är värt vartenda öre! Jag hoppas verkligen att fler vågar sig på att testa att köpa hem lite riktigt gott lösviktsgodis och kanske hitta några egna favoriter. Enligt Karamellkungens hemsida säljs Premiyum-sortimentet bara på prov i tio utvalda butiker just nu (jag hittade det på Ica Maxi i Solna) men jag hoppas att det kommer att bli en permanent del av deras utbud.

Recension: I trygghetsnarkomanernas land

I trygghetsnarkomanernas land: Sverige och det nationella paniksyndromet, av David Eberhard.

I den här boken redogör David Eberhard för sin personliga teori bakom den ökande ohälsan i landet, i form av bland annat ökande utbrändhet, sjukskrivningar och förtidspensioneringar. Eberhards samhällsanalys är kritisk och tidvis bitsk, men alltid träffsäker och befriande klarsynt, och han förklarar övertygande hur det kan komma sig att vi i världens kanske mest jämställda och trygga land, med väl utbyggd offentlig sektor och sociala skyddsnät, har ett av världens högsta ohälsotal. Hur den rent allmänmänskliga driften efter att skapa trygghet och säkerhet för sig själv och ens avkomma leder till ett allt mer begränsande samhälle för människorna som lever i det, inte bara nationellt utan också internationellt; hur kraven på ständigt ökad trygghet sprider sig från land till land inte minst sedan tillkomsten av EU. Det är oerhört intressant läsning, och jag håller verkligen med Eberhard i många av hans tankar och slutsatser.

Den här boken är ingen vetenskaplig avhandling utan, som jag redan nämnt, Eberhards högst personliga tankar, men med sin klarsynthet och skärpa anser jag att han skapat en milstolpe i studien av välfärdssamhället. Oavsett om man håller med honom i vare sig i hans tankar eller i hans slutsatser, så tycker jag att den här boken skulle vara obligatorisk läsning för såväl studenter av politik och statsvetenskap som för helt vanliga människor med ett intresse för hur vårt land ser ut och vart det är på väg.

Betyg: fem av fem.

Boken kan exempelvis inhandlas hos AdLibris.

Här kan du hitta vad andra bloggare skriver om I trygghetsnarkomanernas
land – Sverige och det nationella paniksyndromet av David Eberhard

Recension: Från utbränd till nytänd

Från utbränd till nytänd, av Inger Jalakas.

Från utbränd till nytänd är en veritabel guldgruva av information om utbrändhet, späckad med fakta och anekdoter, tacksamt uppluckrad med Camilla Christensens härliga och underfundiga illustrationer. Man får också följa den fiktiva berättelsen om den utarbetade Ragnar, 52, projektledare på Volvo, som går in i väggen med buller och brak. Berättelsen är riktigt charmig och illustrativ och ett perfekt komplement till bokens faktaavsnitt.

Boken innehåller dessutom också information om organisationer, företag och internetsajter relaterade till utbrändhet, som kan ge hjälp och stöd under själva utbrändheten och under återhämntningen därefter. Jag rekommenderar verkligen dessa sajter, då det är oerhört viktigt och nyttigt för en drabbad att kunna komma i kontakt med andra drabbade, för att kunna dela bördan och ge varandra stöd.

Inger Jalakas skriver med ett mycket gott språk och uppvisar stor kunskap och förståelse för fenomenet utbrändhet och dess orsaker och förekomst i samhället, såväl nu som tidigare i historien. Det enda jag kan känna att jag saknar är lite mer information om olika behandlingsmetoder och aktiviteter som kan passa under återhämtningsfasen, men kanhända är detta att be om för mycket, då den bästa behandlingen faktiskt helt enkelt tycks vara vila i den form som passar individen bäst. Jalakas imponerar hur som helst med den mängd och bredd på informationen hon samlat ihop. Jag tvivlar på att det går att hitta en mer komplett text om utbrändhet någon annanstans, åtminstone på svenska. Troligtvis var hennes intresse mer än rent professionellt: jag hörde nyligen i en intervju med henne på radion att hon ett år efter den här boken skrevs (eller kanske publicerades) själv gick in i väggen…

Jag rekommenderar helhjärtat den här boken till Er som själva har gått in i eller känner på Er att ni närmar Er väggen, samt kanske ännu mer till Er som känner någon som blivit utbränd. Själv har jag gett exemplar både till min mor och till min mormor, och de bekräftar att boken har hjälpt dem att förstå vad jag går igenom.

Betyg: fyra av fem.

Boken kan inhandlas bland annat hos AdLibris.

Här kan du hitta vad andra bloggare skriver om Från utbränd till nytänd av Inger Jalakas

Recension: Munken som sålde sin Ferrari

Munken som sålde sin Ferarri, av Robin Sharma

Jag har läst väldigt positiva recensioner och höga betyg av den här boken, och det var med viss besvikelse jag kunde konstatera att den inte föll mig i smaken. Alls.

Boken är den diametrala motsatsen till Kay Pollaks rationella och pedagogiska bok Att välja glädje – som jag läste dessförinnan. Texten är skönlitterär och berättar historien om hur en ung amerikansk advokat på god väg uppåt i karriären genom samtal med en äldre f.d. toppadvokat – numera upplyst munk – får ta del av flera tusen år gammal visdom med ursprung i en gömd helig by uppe i högsta Himalaya, och därigenom blir tvungen att ompröva sitt karriärval och sina prioriteringar. Han inser att han förblindad av karriärklättring och rutinarbete tappat glömt sina innersta drömmar och kontakten med glädje och livslust. Kunskapen han blir serverad består av såväl universella sanningar som ett flertal övningar som kan hjälpa en att uppnå bättre hälsa och mer lugn, harmoni och rikedom i sitt liv – en livsföring som i förlängningen förutom materiell rikedom också sägs leda till såväl yttre skönhet som ungdom.

Den här boken känns mer än lovligt ”flummig” med sitt tal om flertusenåriga kunskaper, mystiska ritualer och hemligheter, och upplysta munkar boendes i blomsterhyddor i bortglömda bergsdalar nära Himalayas toppar (dit en kraftigt överviktig, utländsk medelålders advokat på något mystiskt sätt orkar klättra där många andra misslyckats!). Uppenbara lögner och överdrifter (troligtvis menade att göra den skönlitterära berättelsen om uråldrig österländsk visdom mer fantastisk och mystisk) blandas med högst reella övningar i positivt tänkande etc.

Denna soppa av högst praktisk och fungerande kognitiv beteendeterapi och rena påhitt och överdrifter är precis vad jag som kritiskt tänkande och icketroende människa inte uppskattar. Flertalet av de övningar boken presenterar känner jag igen, men trots att jag vet att de fungerar så skänker de rena sagorna en löjets och ickeseriositetens skimmer över dem, som får i varje fall mig att himla med ögonen. Mitt intellekt reagerar instinktivt med avsmak över de delar av texten som närmast är att betrakta som rena fantasier.

Också rent litterärt känns boken mindre genomtänkt: kapitlen är av ytterst varierande längd, där ett kapitel kan vara både två och tre gånger längre än ett annat. Bokens budskap skulle komma mer till sin rätt om boken hade fått en mer fast struktur. Varje kapitel följs förvisso av en en sidas sammanfattning, vilket är bra, men det går inte att komma ifrån att vissa kapitel hade kunnat kortats ned rejält eller delats upp i flera. Rent berättartekniskt känns det också tämligen orealistiskt att i det närmaste hela bokens innehåll speglar konversationen mellan de två advokaterna under en enda natts långa samtal, från kväll till gryning. ”Konversation” är dock ett för starkt ord: ”predikan” hade passat bättre, då den unge advokatens enda uppgift är att likt doktor Watson (i berättelserna om Sherlock Holmes) ackopanjera den lärde munkens berättelse med uppenbara frågor och små imponerade utrop.

Trots mina överlag negativa kommentarer är detta dock inte en dålig bok. Bokens teori och övningar känns vettiga och användbara. Jag tycker enbart att den hade kunnat skrivas på ett mer seriöst och rent litterärt bättre sätt. Att författaren skulle ha kunnat lita mer på att de övningar han har att lära ut faktiskt är vettiga och ytterst användbara, istället för linda in dem i flummigt New Age-trams.

Kan du se förbi dessa brister och kan uppskatta berättelsen så tror jag säkert att den här bokan kan lära dig en hel del.

Betyg: tre av fem.

Boken kan exempelvis inhandlas hos AdLibris.

Här kan du hitta vad andra bloggare skriver om Munken som sålde sin Ferrari – en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv av Robin Sharma

Recension: Att välja glädje

Att välja glädje, av Kay Pollak.

Låt mig säga på en gång att det här troligtvis är den bästa och mest givande bok jag någonsin läst. Den har hjälpt mig, och gjort mitt liv bättre. Det är stora ord, men inte desto mindre sanna.

Pollak regogör här för hur man kan leva ett liv mer fyllt av lycka, närvaro och kraft – hur man blir mästare över sitt eget liv – och hur man i möten med andra människor kan lära sig mer om sig själv. Huvudbudskapet är att man genom ökad självkännedom och rationellt tänkande kan söka ändra sina känslor, ens emotionella respons. Vad som sker sker, men vi behöver inte vara slavar under våra negativa känslor, och känslorna är inte bortom vår kontroll. Känslor uppkommer inte av en slump utan är ett resultat av våra – ibland undermedvetna – tankar. Lär vi oss tänka mer rationella, positiva och förstående tankar så kommer också våra känslor att börja spegla dessa.

Språket är klart, tydligt och sakligt utan att på något sätt kännas tråkigt. Det är tydligt att stor möda har lagts på att föra fram bokens budskap på ett så pedagogiskt och effektivt sätt som möjligt: kapitlen är korta, och texten känns extra luftig och lättläst tack vare att Pollak skjutit in små sammanfattningar och visa ord med jämna mellanrum hela texten igenom. Ett eller ett fåtal stycken följs alltid av en av dessa koncentrerade punkter. Detta är dock inte en bok man streckläser från pärm till pärm; varje stycke och varje kapitel finns där av en anledning, och läsaren måste – och uppmuntras – tänka igenom budskapet ofta och ta regelbundna pauser.

Pollak uppvisar vidare ett berömvärt tålamod, utan att någonsin verka självgod eller predikande. Det känns att han har skrivit en bok som han kan ha lika mycket nytta av själv som andra läsare kan, och han avslöjar också att han själv ofta återvänder till boken för att påminna sig om de lärdomar den innehåller.

Jag rekommenderar helhjärtat denna bok till alla som känner att de vill känna mer kontroll över och framförallt mer glädje i sina liv och på köpet lära sig en massa om dem själva. Jag rekommenderar den för den delen också till alla andra, då jag är övertygad om att den här boken innehåller många korn av vishet som kanske ännu inte hittats på egen hand.

Se er inte som offer för yttre faktorer, omständigheter och människor. Ni är själva mästare över era egna liv, och ni kan fylla era liv med mer glädje än ni visste var möjligt.

Betyg: Fem av fem.

Kan exempelvis köpas hos AdLibris.

Här kan du hitta vad andra bloggare skriver om Att välja glädje – En bok om att få ett bättre liv av Kay Pollak